Laktaatit mitataan 14 sarjalaisilta ja vanhemmilta,

Laura pitää treenin, kaikki mukaan !

Tämä treeni on yhdessä HS ryhmän kanssa, mutta kestoltaan 1h

Tämä sopii kaikille ikäryhmille

Jokainen verryttelee omaan tahtiin aluksi , klo 1745 yhteiset koordinaatiot ja avaavat lyhyet juoksuvedot ennen starttia

Eelis ja Paulus ehkä, riippuen lennosta.

Treenin kesto 1h 15 min