Keravan Urheilijat hiihto

Kilpailu Marjon hiihdot, AM-sprintti perinteinen

Veräjäpellonkatu, Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo [kartta]
Huom! Tämä ei ole ilmoittautuminen , tähän voit laittaa in/ out , niin seurakaverit tietävä ketä on menossa kisoihin.   –   https://hiihtokalenteri.fi/maastohiihto/27-01-2024-fis-marjon-hiihdot

Ilmoittautumiset

7
Paulus I Eelis I Vili K Luukas K Toivo R Eetu P Julius P
2
Viivi H Lumi
84
Tero T Saara S Jaakko S Antton K Mikael K Tuomas R Tuomas H [2] Senni R Antti K Pinja K Jari T Mette K Mette K [2] Jaakko L Venla H Ville R Niilo V Iikka R Meeri S Kaisa K Eelis I [2] Ville R [2] Iikka R [2] PerttiSyrjälä Erin Laura S Julius K Kerttu M Sulo L Melina N Joonatan J Melina Sara M Urho L Aapo N Aino R Elsa T Fanny K Ida R Mette P Julius P [2] Olga N Emma N Kaarlo Ä Niklas p Vilho M Emma B Unna K Johannes K Tuomas T Mari S Laura K Mikko N Frans P Antti P Jarkko S Auli T Tarja K Pekka R Vesa K Tuomo S Leena P Ulla Markku S Kari T Mauri A Markus A Essi Tero P Saku K Jari K Jaana H Pauli H Eero N Tuomo J Petri S Ismo R esko Mika H Markku Tytti Eero L Maarit Jussi M

Kommentoi...

Esko

FIS Marjon Hiihdot
27.1.2024, Espoo

Lauantai, sprintti (P)

Ilma: -5….-3°C Lumi: -3…-4°C Lumi: HR: 89-95%. Karkea sekalumi

LUISTOVOITELU:

Alusvoitelu: LF-kova vihreä

Kelivoitelu:

(Vaihtoehtoiset vahat): Rex Rex HF21 tai Start HFXT Violet tai Skigo HF Universal.

Pintavoitelu:

(Vaihtoehtoiset pulverit): Rex TK-245 P +L tai Rex 77 P+L, Skigo C105 P +L tai Start pulveri SFR40 1 x P, Zipps F30 Medium P + L

Päälle voi kokeilla Star XF8 neste tai Rex RCX musta. Levitys huopakorkilla ja korkkaus käsi- tai konekorkilla, jäähdytys ja hyvä harjaus.

Käsikuvio: Line 15 (1 ja 3) + Line 13 (3) tai Z1N-36 (1 ja 3 alueet + U-200 (3)

Ennen eriä kannattaa voidella sukset kokonaan uudelleen. Jos mahdollisuutta ei ole niin hyvä kuivaus ja harjaus, päälle voi lisätä 1 kerran joko XF8 tai Rex RCX musta neste. Muista erittäin hyvä harjaus nylon harjalla.

Esko

Pitovoitelu

Pohjavoide: Hyvä karhennus 100 – 120. Pohjavoide + Nosto Swix V40 purkilla

Kelivoide: Star Violet/White purkkia ja ulkona yksi ohut kerros kylmään sukseen Swix V40 purkkia tai esim. Rode -3…-7C Fast purkkia. Vaihtoehtoisesti Swix VP45 (myös fluorillinen VR45) joka peitetään esim. ulkona ohuesti Rex 30G purkilla. Vaihtoehtoisesti Magnar SkiWax 3 ja yksi kerros pitoalueen keskelle n.20cm:n matkalle Magnar SkiWax 3,5. Jos pidot eivät ole riittävät niin ulkona yksi kerros

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Urheilija 7 2
Valmentaja 0 0
Huoltaja 0 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 7 Out 2
Edellinen / Seuraava In Out
Harjoitus To 25.1. klo 18:00 10 0
Harjoitus To 25.1. klo 18:00 10 0
Kilpailu La 27.1. klo 10:00 7 2
Kilpailu Su 28.1. klo 11:00 5 2
Harjoitus Ma 29.1. klo 18:00 1 0

Näytä kaikki tapahtumat

Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024

Uudet joukkuesivut?

Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.

Hanki joukkuesivut

FAQ Kotisivut joukkueelle